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【健康宣教】手腕疼,小心橈骨莖突狹窄性腱鞘炎  

時(shí)間:2023-01-04 21:03來(lái)源:發(fā)布人:qihuangAamin瀏覽:

    剛生完孩子的媽媽?zhuān)驗楸Ш⒆拥臅r(shí)候,經(jīng)常彎曲著(zhù)手腕,反復,長(cháng)時(shí)間的,用力鉤著(zhù)手抱孩子,造成的腕關(guān)節拇指這一側的疼痛,簡(jiǎn)稱(chēng)“媽媽手”。學(xué)名叫做“橈骨莖突狹窄性腱鞘炎”。

  何為腱鞘炎?

  首先,腱鞘是近關(guān)節處的半圓形結構,環(huán)形包繞肌腱組織,起到固定肌腱的作用。當關(guān)節活動(dòng)時(shí),肌腱與腱鞘之間會(huì )產(chǎn)生相互摩擦,如果兩者摩擦過(guò)度,腱鞘組織會(huì )發(fā)生水腫甚至出現炎性反應,從而導致腱鞘炎。 是拇短伸肌腱和拇長(cháng)展肌腱所在鞘管的腱鞘炎,多發(fā)于30-50歲的女性。

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  手部腱鞘炎有什么樣的表現?

  腱鞘炎大多為局部癥狀,主要表現是局部的疼痛、壓痛、受累關(guān)節活動(dòng)受限。部分患者還伴有放射痛,即自腱鞘病變處向肢體末端放射。彈響指和彈響拇是狹窄性腱鞘炎的特征性表現。部分患者疼痛會(huì )向腕部或指尖放射,手指彎曲時(shí)會(huì )產(chǎn)生扳機樣動(dòng)作及彈響,嚴重的手指不能彎曲。

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  是什么引起的呢?  

  腱鞘炎往往是慢性勞損,外傷導致的結果,慢性過(guò)度的使用手腕和腱鞘炎有直接關(guān)系。

  手指及腕部的腱鞘炎常因手指或腕關(guān)節長(cháng)期、過(guò)度用力活動(dòng)而引發(fā);如織毛衣、洗衣、干農活、打字、經(jīng)常搬運貨物等。日復一日地重復一個(gè)特定的動(dòng)作可能會(huì )刺激兩個(gè)肌腱周?chē)那剩瑢е略龊窈湍[脹,限制它們的運動(dòng)。而產(chǎn)后新手媽媽由于抱娃頻繁,大拇指經(jīng)常發(fā)力,因此容易出現媽媽手。

  怎么判斷呢?

  橈骨莖突狹窄性腱鞘炎表現為握拇尺偏(Finkelstein)試驗陽(yáng)性,即拇指置于掌心、握拳、腕關(guān)節尺偏時(shí),橈骨處出現劇痛,那么你的問(wèn)題可能就是橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。

  橈骨莖突狹窄性腱鞘炎如何治療呢?

  1、非手術(shù)治療:病程較短,癥狀較輕的病例,可采用非手術(shù)治療;①局部制動(dòng),鞘內注射醋酸潑尼松龍0.25ml+1%普魯卡因1.75ml,每周1次,2~3次為一療程。②理療或熱敷。③可遵醫囑佩戴腕部支具,固定手腕。④適當做一些手部伸展運動(dòng),緩解疼痛。

  2、小針刀松解:小針刀手術(shù)是一項創(chuàng )傷小、痛苦小、花錢(qián)少、耗時(shí)短、見(jiàn)效快、治愈率高的閉合性手術(shù)。這項手術(shù)要求醫生十分熟悉人體解剖結構,并對病變情況了如指掌,對小針刀運用十分熟練,通過(guò)嚴格執行無(wú)菌操作,找準病變位置,用記號筆標記,在進(jìn)行局部組織麻醉后,迅速將小針刀刺入到病變部位,通過(guò)臨床切割、分離、挑撥、推、拉等手術(shù)方法,使粘連的病變組織迅速剝離,使阻滯得以疏通,氣血得以流暢,刮除疤痕、松解骨肉、鎮痙止痛,從而恢復功能,達到治愈目的。整個(gè)過(guò)程,病人痛苦小,耗時(shí)也較短,一般在幾分鐘到十幾分鐘之間。

  2、手術(shù)治療:病程較長(cháng),橈骨莖突處結節隆起明顯,或經(jīng)非手術(shù)治療不緩解或反復發(fā)作者,可行手術(shù)治療,療效肯定。

  腱鞘炎的預防同樣很重要,在日常生活和工作中要做到:

  1、控制手機和電腦的使用時(shí)間,注意調整使用姿勢;

  2、注意勞逸結合,活動(dòng)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),避免關(guān)節過(guò)度勞損;

  3、運動(dòng)前熱身,掌握正確的運動(dòng)或工作姿勢;

  4、反復連續工作后,可定期按摩揉搓手指和手腕;

  5、新手媽媽抱娃姿勢要正確,經(jīng)常更換姿勢,讓手腕得到充分休息;如果出現酸痛等癥狀,要及時(shí)休息并就診,以免病情加重。

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  詳情請咨詢(xún)寧蒗縣中醫醫院骨傷科

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