Email:0888-5521341
地址:寧蒗縣大興鎮康復路107號
梨子易傷脾,柿子易傷胃……你該吃啥水果,一文說(shuō)清楚!
時(shí)間:2024-08-30 08:46來(lái)源:發(fā)布人:qihuangAamin瀏覽:次
進(jìn)入秋季,各種水果絡(luò )繹不絕,但其實(shí)吃水果也是有講究的!吃不對水果反而會(huì )傷到身體器官,接下來(lái)就給大家講一講身體的五臟六腑最?lèi)?ài)和最怕的水果吧~
1.心臟:最?lèi)?ài)蘋(píng)果、怕荔枝等高糖水果
蘋(píng)果:含有的多酚及黃酮類(lèi)物質(zhì),能降低血管的脆性,改善血管的通透性,輔助降低血脂和膽固醇。
荔枝等高糖水果:心臟病患者一般不建議吃荔枝等糖分太高的水果,因為食用后可能會(huì )導致身體內血糖急劇上升。如果本身心臟病合并患有糖尿病,身體內血糖升高,同樣也會(huì )危及心臟的健康,從而導致出現身體的不適癥狀。
2.肝臟:最?lèi)?ài)山楂、怕榴蓮
山楂:中醫認為,山楂味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經(jīng)。其中,山楂的酸,能收斂肝氣,使肝氣不至于太旺。
而且,山楂入胃后,能增強酶的作用,促進(jìn)肉食消化,有利于膽固醇的轉化。
對于脂肪肝的人來(lái)說(shuō),山楂還可起到一定的消食去脂作用,是不錯的保肝食物。
榴蓮:反觀(guān)榴蓮,含糖量非常高,吃下去后糖在肝臟中代謝,轉化為脂肪,提高甘油三酯,造成胰島素抵抗,并可能損害肝臟。
3.脾:最?lèi)?ài)柚子、怕梨子
柚子:中醫認為,柚子味甘酸、性涼,具有理氣化痰、健脾等作用。
梨:而梨偏寒涼,吃多很容易傷脾胃,尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者建議少吃。
4.胃:最?lèi)?ài)木瓜、怕柿子
木瓜:含有一種物質(zhì)叫“木瓜蛋白酶”,可以幫助人體分解肉類(lèi)蛋白質(zhì),促進(jìn)消化。所以消化不好的朋友可以吃一些木瓜。
柿子:含有較多的鞣酸,如果空腹大量吃柿子,胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起,在胃內快速生成胃柿石,造成腸胃不適。
5.腎臟:最?lèi)?ài)葡萄、怕楊桃
葡萄:性平味甘酸,入脾、肺、腎三經(jīng),平時(shí)常吃葡萄,能夠起到滋補腎臟的作用。
楊桃:導致腎損害的毒性物質(zhì)是一種草酸鹽,正常人食用楊桃后可將相關(guān)有毒因子通過(guò)腎臟排出體內,而對于尿毒癥或者腎臟不好的病人,難以排出毒素,導致腎小球毛細血管基底膜損傷,上皮細胞足突受損,引發(fā)血尿并產(chǎn)生一系列變態(tài)反應,導致神經(jīng)中毒、意識障礙甚至死亡。
因此,水果千萬(wàn)不能吃錯。不過(guò),也要注意,水果再好,也不能替代藥物哦!